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Prendre soin de ses dents ne se résume pas seulement au brossage et à l'utilisation du fil dentaire&mdashl'alimentation joue également un rôle clé. Si tout le monde sait que les aliments riches en calcium, comme le lait et le fromage, sont bons pour la santé bucco-dentaire, certains aliments moins connus peuvent aussi aider à renforcer les dents et les gencives. Voici cinq aliments surprenants qui contribuent à des dents plus solides. 1. Chocolat noir Oui, vous avez bien lu ! Le chocolat noir, en particulier celui avec une teneur élevée en cacao (70 % et plus), contient de la théobromine,...

UNE MEILLEURE DIGESTION La digestion commence dès la bouche, où la mastication joue un rôle fondamental dans la préparation des aliments à leur assimilation par l’organisme. Les dents, en bon état, permettent de broyer efficacement les aliments, facilitant ainsi leur mélange avec la salive, qui contient des enzymes essentielles, comme l’amylase, débutant la dégradation des nutriments, notamment les glucides. Cette première étape est cruciale, car une mastication insuffisante peut compliquer le travail de l’estomac et des intestins, entraînant divers troubles digestifs tels que ballonnements, reflux acides ou inconfort gastrique. Manger trop rapidement sans bien mâcher augmente également l’ingestion d’air, favorisant...

Utilisez un dentifrice reminéralisant Utiliser un dentifrice reminéralisant aide à protéger l’émail et à maintenir une bonne santé buccale, ce qui peut être bénéfique en cas de sécheresse buccale. Il contribue à renforcer les dents et à préserver l’hydratation naturelle de la bouche tout en apportant un soin doux et efficace. De plus, il aide à limiter la sensibilité dentaire et à favoriser un confort durable. Optez pour un rince-bouche au flur Opter pour un rince-bouche au fluor contenant du Citrox aide à renforcer l’émail des dents tout en bénéficiant des propriétés naturelles de cet extrait végétal. Il contribue à protéger...

RESTEZ HYDRATÉ Rester hydraté est essentiel pour éviter la bouche sèche, car l'eau joue un rôle clé dans la production de salive, un fluide qui maintient la bouche humide et favorise la digestion. Lorsque le corps manque d'eau, il privilégie ses fonctions vitales, réduisant ainsi la production de salive, ce qui entraîne une sensation de sécheresse buccale. Cela peut causer de l'inconfort, favoriser la prolifération de bactéries, augmenter le risque de caries et d'infections buccales, et rendre difficile la parole ou la mastication. Une hydratation adéquate garantit donc un équilibre des fluides corporels et soutient une bonne santé buccale.  ...

L'importance de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire ne peut être surestimée, et parmi les éléments essentiels de cette routine se trouve la brosse à dents. Bien que beaucoup accordent une attention méticuleuse à leur dentifrice et à leur choix de brosse à dents, la question cruciale de la fréquence de remplacement de cette dernière est souvent négligée. En effet, savoir quand il est temps de dire au revoir à votre brosse à dents peut avoir des implications significatives sur votre santé bucco-dentaire.Changez régulièrement de brosseLa recommandation générale est de changer de brosse à dents tous les trois mois. Cette durée...